将盖箍从盖壳中拉出，并用手抓住五个快速拉紧带。根据头围进行调整，以确保其位置成30度角(为了获得很好的安全性和舒适度，建议将安全帽与垂直方向成20至30度角。) 在此步骤中重复调整操作，直到安全帽尽可能地适合头部的大小，并确保将安全帽固定在头部上。高度调节意味着可以通过改变引导带的深度来调节安全帽的佩戴高度。可以通过滑动穿过颈部后孔的两条快速拉紧皮带来调节导带的深度。